Koordination und Kraft mit Handgeräten und dem Stuhl

Ein bunter Lehrgang für die Zielgruppen „Ungeübte“ und „Ältere“. Wir starten mit spielerischen Gedächtnistraining, setzen dann einfache und alternative Handgeräte zur Koordination und zur Kröftigung ein. Übungen mit, auf und am Sthl runden den Lehrgang ab.

Referentin: Heike Mai