Fit von Kopf bis Fuß – ein Vortrag zum Mitmachen
Der Vortrag „Fit von Kopf bis Fuß“ am 14. Oktober 2026, mit der Bildungsreferentin Aylin Bergemann, im Bürgersaal in Mötzingen verknüpfte theoretisches Wissen über die Arbeitsweise des Gehirns mit praktischen Koordinationsübungen. Die Veranstaltung zielte darauf ab, durch eine Kombination aus Bewegung und Gehirnjogging neue Synapsen zu bilden und die Konzentration im Alltag zu steigern.
Eingangs erwähnte Frau Bergemann, das menschliche Gehirn ist bis ins hohe Alter trainierbar. Sie hat uns anhand eines Trainingsplanes verschiedene Übungen und Möglichkeiten um die grauen Zellen durch tägliches
5-15 minütiges Training zu aktivieren gezeigt und erklärt.
Einige Beispiele die Frau Bergemann mit uns geübt hat
Fingerspiele (Feinmotorig und Beweglichkeit)
Mit Merksätzen (Eselsbrücken) bauen
Oder Lachen ist bekanntlich die beste Medizin (Stressabbau)
Koordination mit Bällen usw.
Spickzettel ade – die Körper-Briefkasten Methode
Es war humorvoll, interessant, lehrreich und die Anwesenden hatten viel Spaß beim Gedächtnistraining mit Frau Bergemann.