Forever young? Ist das erstrebenswert?
Letzten Mittwoch am 22.06.2022 hatten wir Frau Susanne Vollmer als Referentin zu Gast.
Wohl schon in der Frühzeit der Menschheit war möglichst jung bleiben ein Thema. Gerade im Alter beschäftigt uns die Frage von Gesundheit und Krankheit. Nicht nur die Genetik, sondern auch die eigene Lebensweise ist wichtig. Nach dem Motto: – Man ist so alt wie man sich fühlt – sollten Sport, gesunde Ernährung, positive Lebenseinstellung und auch Achtsamkeit mit sich selbst beachtet werden. Unser Tun beeinflusst alle unsere Lebensbereiche, umso wichtiger ist, zu verstehen, welche Auswirkungen unser Verhalten hat.
Mit leicht umsetzbaren Tipps z.B. viel Bewegung, richtige Ernährung, ausreichend Schlaf, Entspannung und Pflege von sozialen Kontakten können wir gesund und fit zu bleiben. All das war nicht neu, darüber nachzudenken, ob der eigene Lebensstil dem standhält, war die Frage des Abends.
Ilse Kerber und wir alle bedankten uns bei Frau Vollmer für den interessanten Vortrag.